Saç dökülmesi, kadın erkek hepimizin zaman zaman karşılaştığı, bazen önemsiz bulduğumuz bazen bizi oldukça endişelendiren bir durumdur. Dönemsel olarak özellikle mevsim geçişlerinde bu durum normal karşılansa da süreç uzarsa, miktarı artarsa veya saç derisinde belirgin incelmeler, kellik veya açık alanlar oluşmaya başlarsa, bu durum ciddiye alınmalıdır. Özellikle ani, yoğun ve sürekli artan saç dökülmeleri veya saç dökülmesiyle birlikte saç derisinde kaşıntı, kızarıklık, ağrı veya pullanma gibi belirtiler varsa, bir uzmana danışmak en doğrusu olacaktır. Saç dökülmesi, genellikle altta yatan bir sağlık sorununun habercisi olabilir ve zamanında müdahale edilmesi önemlidir. Bu yazımızda, saç dökülmesinin ne zaman ciddiye alınması gerektiği, normal ve anormal saç dökülmesi arasındaki farkların ne olduğu, saç dökülmesinin altında yatan olası nedenler ve saç sağlığını korumak için alınabilecek önlemler detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Normal Saç Dökülmesi Nedir? 

Saç dökülmesi, sağlıklı saç döngüsünün doğal bir parçası olarak kabul edilir. Her gün 50 ila 100 tel arasında saç dökülmesi normaldir ve genellikle endişe verici değildir. Bu miktar, saç foliküllerinin sürekli olarak yenilendiği ve dökülen saçların yerine yenilerinin çıktığı normal bir sürecin bir parçasıdır.

Saç dökülmesinin normal olduğunu anlamak için saç döngüsünün üç aşamasını bilmek önemlidir: Bunlar büyüme (anagen), geçiş (katagen) ve dinlenme (telogen) aşamalarıdır. Saç dökülmesi genellikle dinlenme aşamasında gerçekleşir ve yerine yeni saçlar çıkar. Normal saç dökülmesinin bir diğer döngüsü de mevsimsel değişikliklerle ilişkilendirilebilir. Özellikle sonbahar ve ilkbahar aylarında insanlar daha fazla saç dökülmesi yaşayabilirler. Bu, vücudun mevsimsel değişikliklere uyum sağlamasıyla ilgilidir ve genellikle endişe edilecek bir durum değildir.

Saç dökülmesi genellikle saçı tarama veya yıkama sırasında fark edilir. Bu durum, normaldir ve endişe duymasına gerek olmadığını gösterir.

Anormal Saç Dökülmesi Nedir? 

Anormal saç dökülmesi, normal saç dökülmesi miktarından belirgin şekilde daha fazla olan veya saç dökülmesi sonucunda saç derisinde belirgin incelmeler, kellik veya açık alanlar oluşan durumlardır. Saç dökülmesinin normalden farklı bir seviyede veya belirtilerde olması durumunda, bu durum anormal saç dökülmesi olarak kabul edilir.

Anormal saç dökülmesi, genellikle altta yatan bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Özellikle ani, yoğun ve sürekli artan saç dökülmeleri veya saç dökülmesiyle birlikte saç derisinde kaşıntı, kızarıklık, ağrı veya pullanma gibi belirtiler varsa bu durum ciddiye alınmalıdır. Tiroid hastalıkları, demir eksikliği, hormonal dengesizlikler, otoimmün hastalıklar veya enfeksiyonlar gibi çeşitli sağlık sorunlarının sonucu olarak saçlar aniden ve yoğun olarak dökülebilir. 

Saçlarınızda bu tarz ani ve yoğun bir dökülme fark ettiğinizde konuyu ciddiye alıp dermatolog veya trikolog gibi saç sağlığı uzmanlarına başvurarak doğru teşhis ve tedaviyi almak önemlidir. Hatta bazı durumlarda endokronolog veya fonksiyonel tıp uzmanları ile görüşüp daha bütünsel bir yaklaşım önerilebilir. 

Saç Dökülmesi Hangi Durumlarda Başka Hastalıkların Habercisi Olabilir? 

Saç dökülmesi, genellikle saç sağlığıyla ilgili bir sorun olarak algılansa da bazı durumlarda altında ciddi sağlık sorunlarının yattığı bir işaret olabilir. Saç dökülmesi, tiroid hastalıkları, demir eksikliği anemisi, hormonal dengesizlikler, otoimmün hastalıklar veya enfeksiyonlar gibi çeşitli sağlık sorunlarının habercisi olabilir. 

Örneğin, tiroid hastalıkları saç dökülmesine neden olabilir. Çünkü tiroid hormonlarının dengesizliği saç büyüme döngüsünü etkileyebilir. Demir eksikliği anemisi, vücudun yeterli miktarda demir üretememesi durumunda ortaya çıkar ve saç dökülmesine neden olabilir. Hormonal dengesizlikler, özellikle kadınlarda, saç dökülmesine yol açabilir. Otoimmün hastalıklar, vücudun kendi saç foliküllerini yanlışlıkla hedef aldığı durumlar olup saç dökülmesine sebep olabilirler. Enfeksiyonlar da saç dökülmesine neden olabilir. Çünkü vücut enfeksiyonlarla mücadele ederken saç büyüme döngüsü de etkilenebilir. Tüm bu sebeplerden ötürü süregelen ve belirgin saç dökülmesi durumlarında bir doktora başvurmak önemlidir. Saç dökülmesi, altında yatan sağlık sorunlarını belirlemek için bir işaret olabilir ve erken teşhis ve tedavi ile ilgili hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. 

Saç Dökülmesi Sorununun Olası Nedenleri

Saç dökülmesi birçok farklı sebepten kaynaklanabilir ve genellikle çeşitli faktörlerin kombinasyonundan kaynaklanır. Genetik yatkınlık, hormonal değişiklikler, stres, yanlış beslenme alışkanlıkları, saç derisindeki enfeksiyonlar ve zararlı kimyasalların kullanımı gibi çeşitli faktörler saç dökülmesine katkıda bulunabilir. 

Ayrıca yaş, cinsiyet, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve genel sağlık durumu da saç dökülmesini etkileyebilir. Örneğin, androgenetik alopesi (erkek tipi kellik) ve kadın tipi kellik gibi genetik faktörlere dayalı saç dökülmesi türleri, aile geçmişi olan kişilerde daha yaygın olarak görülür. Hormonal değişiklikler, hamilelik, menopoz veya hormonal tedaviler gibi durumlar saç dökülmesine neden olabilir. Stres, yüksek düzeyde kortizol salgılanmasına ve saç büyüme döngüsünün bozulmasına neden olarak saç dökülmesini artırabilir. Yanlış beslenme alışkanlıkları, özellikle protein, demir, çinko ve vitamin eksiklikleri saç sağlığını olumsuz etkileyebilir. Saç derisindeki enfeksiyonlar, mantar enfeksiyonları veya dermatit gibi durumlar saç dökülmesine yol açabilir. Ayrıca saçı sık sık kimyasallara maruz bırakmak, sıkı saç modelleri kullanmak, sıcak suyla sık sık yıkamak veya sık sık ısıya maruz bırakmak da saçın zayıflamasına ve dökülmesine neden olabilir.

Saç Sağlığını Korumak ve Saç Dökülmesini Azaltmak için Yapabilecekleriniz 

  1. Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Saç sağlığını korumak için dengeli ve besleyici bir diyet önemlidir. Protein, demir, çinko, omega-3 yağ asitleri ve vitaminler saç büyümesini destekler. Protein açısından zengin gıdalar, yeşil yapraklı sebzeler, balık, ceviz, yumurta gibi besinler saç sağlığınızı iyileştirebilir.
  2. Stresten Uzak Durmak: Stres, saç dökülmesini artırabilir. Stresle başa çıkmak için yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini uygulayabilirsiniz. Düzenli egzersiz yapmak da stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
  3. Zararlı Kimyasallardan Kaçınmak: Saç bakım ürünlerinde bulunan aşırı kimyasallar saç derisini tahriş edebilir ve saç dökülmesine neden olabilir. Doğal ve organik ürünler tercih etmek, saç sağlığını korumak için önemlidir.
  4. Sıcak Su ve Aşırı Isıdan Uzak Durmak: Saçlarınızı sıcak suyla sık sık yıkamak saç derisini kurutabilir ve saçları zayıflatabilir. Saç kurutma makinesi, düzleştirici veya maşa gibi ısıya maruz kalan aletlerden kaçının veya kullanımını minimuma indirin.
  5. Düzenli Saç Bakımı: Saçınızı düzenli olarak yıkayın ve durulayın, ancak aşırıya kaçmayın. Saç derisini temiz tutmak, saç sağlığını korumak için önemlidir. Ayrıca saç maskeleri uygulamak, saç derisini nemlendirmek ve saçı besleyici yağlarla bakım yapmak da faydalı olabilir.

Saç Dökülmesine Karşı Serum Kullanımı

Gerek dönemsel gerek yapısal her türlü saç dökülmesinde etkin bir serum kullanmak yaşanan problemin azalmasına hatta saçların tekrardan geri çıkmasına yardımcı olabilir. 

Formülleri güçlü ve etkili saç serumları, saç foliküllerini güçlendiren ve saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olan aktif bileşenler içerirler. Bu bileşenler, saç köklerini besleyerek saçın daha sağlıklı ve güçlü bir şekilde büyümesini teşvik eder. Saç serumları, saç derisini nemlendirip besleyerek saç köklerinin daha sağlıklı bir ortamda büyümesini sağlar. Saç derisinin sağlıklı olması, saç dökülmesini önlemek için önemlidir. Çünkü sağlıklı bir saç derisi, güçlü ve sağlıklı saçların büyümesini destekler.

Bazı serumlar ki bunlar çoğunlukla klinik ortamlarda kullanılan ürünlerdir, saç büyümesini teşvik eden ve saç dökülmesini azaltan özel içerikler içerir. Bu içerikler, saç derisini uyararak saç büyüme döngüsünü hızlandırabilir ve yeni saçların çıkmasını destekleyebilir. En önemlisi, etkili bir saç serumu saç dökülmesini azaltabilir ve saç kaybını kontrol altına alabilir. Serumun düzenli kullanımı, saç köklerini güçlendirerek saç dökülmesini önleyebilir ve saçın daha sağlıklı bir şekilde kalmasını sağlayabilir. 

BonaLiva’ya özel satışa sunulan Dermoscope patentli saç serum kiti uzmanlarımız tarafından etkinliği test edilmiştir. 6 aylık bu serum setinin ilk 3 ayı GF - büyüme faktörü yapısı ile saçın köklerini besleyerek tekrardan büyümesi sağlar. İkinci 3 aylık dönemde kullanılan BCCA serumlar ile saçlar daha güçlü ve daha sağlıklı olarak büyür. Büyüme faktörleri, vitaminler, amino asitler ve botanik özleri içeren Dermoscope klinik bakımı evde yapmanızı sağlar.